こんにちは🍀
快眠SHOP冴ゆ守山店です🤗
この度nishikawaが手掛ける“美容睡眠®”を目的としたシリーズ
【newmine】(ニューミン)の寝具商品が新しく入荷いたしました！
💠「美容睡眠®」は、睡眠が不足しがちな現代人のために開発されたnishikawa 独自のメソッドです👨🎓
💠睡眠の質を高めることは美しさに繋がります🌹
🌟入眠してからの約90分間は『黄金の90分』
睡眠サイクルの質をより高めると、肌の潤いやハリ・キメの数値も良くなることがわかっています💡
💠質の良い睡眠をとるためには“内と外からアプローチすること”
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①入眠ルーティンを取り入れて、睡眠リズムを整えること
▪”副交感神経を優位”にし、からだを睡眠モードに…💤
▪入浴やアロマで心身のリラックス入眠のスイッチを入れるリズムをつくる💫
②寝室環境を整えること
▪室温・湿度・明るさなどを整えて“副交感神経を優位”にさせる💤
▪敷き寝具と掛け寝具によって作られる”寝床内環境”も大切😴
(温度約33℃・湿度約50%)
③ 自分に合った寝具を使うこと
▪寝姿勢が正しく保てる寝具を選ぶ
▪寝返りによるまくらの摩擦、寝姿勢の乱れが肌荒れ・シミ・シワの原因に…⚡️
自分の肌質や髪質に合ったカバーリングを選ぶ
▪身体や季節に合わせた寝具選びも大切
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💠睡眠を改善すれば、免疫力upや生活習慣病予防など身体にたくさん良い影響を及ぼすことは周知の通りですが…美容においても同様です😇
💠”成長ホルモン”＝”美容ホルモン”
質の良い睡眠は、日中に受けたダメージを修復して肌を健康な状態に導きます🌈
🌟成長ホルモンは睡眠前半の深い眠りで多く分泌されるため、"寝入りばなの眠りの質"が重要です
💠睡眠の質を高めてより美しく
【newmine】の上質な寝具で気持ちよく入眠して、より健康なからだと美しさを手に入れましょう🌹
🌟入荷商品はまた順次…ご紹介させていただきますね🥰
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