ポケモンスリープという睡眠計測アプリはご存じですか？
ポケモンスリープとは、皆さんご存じのポケモンを通じでゲーム感覚で睡眠をサポートしてくれるアプリなんです✨
僕は以前にもAppleウォッチを使った睡眠計測を試したこともありましたが、こちらは睡眠時に時計に付いているセンサーで心拍数や体動を測り計測しているようでした。
今回のポケモンスリープは枕元にアプリを起動したスマホを置いておくだけという簡単操作。枕元にスマホを置くだけの計測のため、体動による睡眠計測のみのようです。
このアプリは睡眠計測以外にもポケモン要素としてポケモンを捕まえたり育てたり、寝る時以外にも普段からやることがあるんです。。
お仕事柄、始めは「どんな感じの計測になるのかな～？」くらいの気持ちで始めたのですが、結局リリース初日から始めて270日ちょっと。今までサボることなくどっぷりと浸かっちゃうほどハマっています！☺
具体的には睡眠計測後に、睡眠時間等で変化する睡眠スコアに応じてポケモンの寝姿が見つけられるんです。見つけたポケモンは仲間にしたり、ご飯をあげたり、育成したり、性能が良いポケモンに出会えるまで何度も捕まえて厳選したり、、睡眠計測がメインのはずなのにやりこみ要素があってはまる人ははまるはずです！
このゲームはスマホを置くだけ計測の性質上、寝具によって計測のばらつきが発生するため、「眠りの深さ」はスコア内で重要視されておりません（もちろん普段の睡眠において深い眠りを取ることは大切です！）。
そのかわり、「睡眠時間」と「睡眠リズム」が睡眠スコアで高評価を得るために重要になっております。
世界で一番寝ていない人種と言われている日本人にとって、普段からたっぷりと寝て、平日も休日も同じリズムで就寝・起床することが大切なのですが、それがこのポケモンスリープでも重要視されているんです。
睡眠時間が長いとゲーム内での睡眠スコアが高得点となり、ポケモンの育成スピードが上がったり、発見出来るポケモン種類が増えたりするので、ポケモンを育てたい・たくさん見つけたいという動機から睡眠時間が増えていく、健康促進のアプリにもなっています！
実際に僕もゲームを通じて睡眠リズムと睡眠時間は良くなった気がします…！
今回のポケモンスリープというスマホゲームの影響で眠りを良くしていこうと思う人が増えたとのことですが、TVメディアやインターネット等、今後も様々な情報がきっかけで睡眠に興味を持つ方が増えていくことが楽しみです！
睡眠を知っていくと今度は「寝具」も大切と気付くはずです。
クツや視力矯正メガネは自分に合ったものを使うのが当然ですよね？寝具も同じで、自分の身体を自分の身体に合った寝具を使うことが大切になってきます。そこで当店の、その人の体型を測り、その人の体型に合った寝具をご提案するオーダーメイド製品にも興味を持っていただければ幸いです☺
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