2022年2月

パワーナップ

こんにちは！ 快眠SHOP 冴ゆ・石原丈嗣です。 皆さんはパワーナップという言葉をご存知ですか？ シエスタとも呼ばれています。 パワーナップとは12〜15時の時間帯にとる15〜30分ほどの睡眠のことです。 以前テレビでも […]