快眠情報
眠りにつきやすい飲み物
こんにちは！ 快眠SHOP 冴ゆ・石原丈嗣です。 前回はカフェインについて記述しましたが、今回は、眠りにつきやすい飲み物を紹介します。 入眠にはベルガモット、カミツレ、ラベンダー、カモミール、レモンといったハーブの香りが […]
眠りとカフェインの関係
こんにちは！ 快眠SHOP 冴ゆ・石原丈嗣です。 今日は眠りとカフェインの関係についてお話します☕️ 体質にもよりますが寝る前にカフェインを摂ると眠れなくなりますよね。 私もその中の1人で、これはカフェインの覚醒効果が関 […]
失敗しないマットレス選び
人生の3分の1は寝ていると言われています。 つまりそれだけの時間は寝具の上にいる事になるので、自分に合った寝具を選ぶのはとても重要です。 今回は失敗しがちなマットレス選びについてご紹介します。少し長い内容になっております […]
FIT LABOブランド誕生20周年を記念
こんにちは！ 快眠SHOP 冴ゆ・石原丈嗣です。 FIT LABOブランド誕生20周年を記念して、2021年10月から12月の間に対象商品をご購入の方を対象に、秋の快眠キャンペーンを実施いたします！ ・オーダーメイド枕を […]
オーダーメイドまくらの購入に迷われている方！
こんにちは！ 快眠SHOP 冴ゆ・石原丈嗣です。 今回は、”オーダーメイドまくらの購入に迷われている方”必見です！ 比較検証の情報サービス「mybest」にて、当店でも取り扱いをしている「オーダーメイドまくらプレミアム」 […]
眠活サロン/ My Bed
こんにちは！ 快眠SHOP 冴ゆ・石原丈嗣です。 本日は「眠活サロン MyBed」さんのお話です。 眠活サロンとは？ 日本眠活推進協会が認めたサロンのことです。 主に睡眠の為のドライヘッドスパ【眠活ドライヘッドスパ】や【 […]
入浴と睡眠の質との関係
こんにちは！ 快眠SHOP 冴ゆ・石原丈嗣です。 今回は前回の続き（おうち時間が増え、運動不足に起きる自律神経の乱れ！）の続きです。 入浴は睡眠の質を高めて自律神経を整えると言われています。 入浴は睡眠の質を高めてくれる […]