眠活サロン/ My Bed

こんにちは！
快眠SHOP　冴ゆ・石原丈嗣です。

本日は「眠活サロン　MyBed」さんのお話です。

眠活サロンとは？
日本眠活推進協会が認めたサロンのことです。
主に睡眠の為のドライヘッドスパ【眠活ドライヘッドスパ】や【国産無農薬よもぎ蒸し】など
疲れをしっかりとりたい方や睡眠改善を目指している方におすすめされております。
また、
・食事×睡眠
・ヨガ×キャンドル×クリスタルボウル×眠活
など様々なコラボイベントを行っています。

今後は”快眠SHOP　冴ゆ”もこちらのイベント等に参加させていただく予定になっております！

こちらのオーナーの和美さんは、3年前にご主人様が当店でオーダーメイド枕を作られ、大きく睡眠改善されたそうで、昨年ご本人もオーダーメイド枕をお作りになられました。

そこで和美さんは、「睡眠と寝具」の大切さにお気付きになられ、
「私達がやっているのは眠る前の活動で、せっかく良い眠りについても朝起きたら元に戻ってた！」
よくある話だと^^;
「これは睡眠中の寝姿勢に問題があるのでは！？」

オーダーメイド枕とかオーダーマットレスなど、その人に合わせて作る寝具が理想と思っていただき、コラボのお話を持ってきていただきましたー＼(^o^)／
当店としても、眠りにつくまでの行動は知っていてもアドバイス程度しか出来ないので、今後は和美さんの「MyBed」さんをご紹介出来るので本当に良いお話です！！！
場所も大須なので、すごく近いし(^^)

そこで、実際に私も体験に行ってまいりました。
店内はとても落ち着く空間です。

カウンセリング

現在の睡眠の悩みや生活リズムをカウンセリングしていただけます。
これをやらないと次に進んでも意味ありません！

フットバス（10分）

眠る前に、足のくるぶしを触ってみて、もし冷たかったら、そのまま眠っても深くは眠れません。
ぐっすり眠るには、内臓の温度である深部体温が下がることが大切です。
(こちらのブログで紹介されています＞＞）

人間は、足首が温まると、足の裏に汗をかきますが、その汗が蒸発して血液の温度が下がり、
血液が内臓を巡って深部体温を下げ、その結果ぐっすり眠れます。
要は、単純に足首を温めると深く眠れるということです。
こちらのフットバスは一時的に温めるのではなく、深部体温まで温めてくれます。

ドライヘッドスパ

ヘッドスパはリフレッシュや血行促進による育毛効果を思いつくのですが…
頭皮がほぐされていくことで、心身ともにリラックス効果が得られ、
血流が良くなることで自律神経も整うことも期待できます！
これ、本当に大切だと思いましたー！
昼間のストレスを忘れてしまう効果があります！！！
これによりぐっすりと深く眠れるようになるでしょう。
自分で行うアフターフォローも教えていただきました(^^)
これで、良質睡眠と育毛も間違いなし！＼(^o^)／