快眠情報
眠活サロン/ My Bed
2021年8月25日
こんにちは！ 快眠SHOP 冴ゆ・石原丈嗣です。 本日は「眠活サロン MyBed」さんのお話です。 眠活サロンとは？ 日本眠活推進協会が認めたサロンのことです。 主に睡眠の為のドライヘッドスパ【眠活ドライヘッドスパ】や【 […]
入浴と睡眠の質との関係
2021年8月6日
こんにちは！ 快眠SHOP 冴ゆ・石原丈嗣です。 今回は前回の続き（おうち時間が増え、運動不足に起きる自律神経の乱れ！）の続きです。 入浴は睡眠の質を高めて自律神経を整えると言われています。 入浴は睡眠の質を高めてくれる […]
おうち時間が増え、運動不足に起きる自律神経の乱れ！
2021年8月2日
こんにちは！快眠SHOP 冴ゆ・石原丈嗣です。 コロナ渦の世の中が一向に落ち着きません(-_-) それどころか、ワクチン接種をしていても増え続けている現状で、外出したくない！ 題名にも書きました通り、おうち時間が増え、運 […]
蒸し暑い、夏の夜の快眠
2021年7月1日
こんにちは！快眠SHOP 冴ゆ・石原丈嗣です。 "ふとん"という言葉だけで暑さを感じてしまう今日このごろ^^; だからと言って、エアコン無しで布団無しでは快適に眠れないですよね！ 愛知県（特に名古屋）にお住いの方はエアコ […]
靴下を履いて寝るのは良くない？
2014年3月18日
去年も寒かったけど、今年の冬はもっと寒かったです！！ 雪があまり振らない盆地の山梨県が大雪、東京は2回も雪が積もるほど降ったらしいし。 ここにきて、ようやく三寒四温に入り、昼間は暖かい日もありますが、夜はまだまだ寒いです […]