🌈先週6月10日(水)
夕方のニュース・情報番組📺中京テレビ「キャッチ！」にて
快眠SHOP冴ゆの取り組みが紹介されました🤗✨️
番組では「AIで睡眠の質を改善」をテーマに…
✔AIによる姿勢測定
✔オーダーメイドまくら・マットレス
✔睡眠の質を高める生活習慣
について取り上げていただきました🙌🏻
快眠SHOP冴ゆではAIによる姿勢測定を行い(現在は本店のみ実施)、身体への負担が少ない寝姿勢を分析👤
一人ひとりの体型や姿勢に合わせたまくらやマットレスを約30分ほどでご提案📝
お客さまのおからだに合ったまくらやマットレスをその場でお作りします🛌
眠っている間に首や肩・腰へ負担がかかっていると、筋肉が十分に休まらず、睡眠の質の低下につながることも😪
だからこそ❣️
「自分に合った寝具選び」がとても大切になります
▪寝ても疲れが取れない…
▪朝起きると首や肩・腰がつらい…
そんな方は一度、ご自身の姿勢についてAI測定でチェックしてみませんか😊
番組ではさらに”睡眠の質を上げるコツ”もご紹介👨⚕️
「スマホ・入浴は就寝2時間前まで」
【１】
スマホから出るブルーライトは眠りを促す”メラトニン”の分泌を抑えてしまうと言われています🧠
📱寝る直前まで見ていると脳が覚醒した状態になり、寝つきが悪くなることも…🌙
【２】
人は体温がゆるやかに下がるタイミングで眠気を感じます😴
そのため、お風呂につかるのを寝る２時間ほど前に済ませておくと、上がった体温が徐々に下がり自然な眠りにつながりやすいです🛀
たったこれだけでも睡眠の質がグッと変わるかもしれませんね💤
毎日の睡眠を大切にして明日の元気につなげましょう💪🏻☀️
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